Un año más, se acercan fechas navideñas. Esos días llenos de reuniones, brindis, bailes y risas. Esos días llenos de embutidos, alcohol, polvorones y resacas. Esos días en los que, los señorit@s españoles, engordamos entre 3 y 5 kilos de media… Qué? Ganas o pánico?

Yo ganas! Y pánico, también pánico. De todo un poco la verdad, como todo hijo de vecino. Si tú también eres de es@s, que por un lado tienes ganas de comer rico y bien acompañad@, pero por otro no quieres que en solo dos semanas se arruine todo el esfuerzo que llevas haciendo durante meses (o años), por mantenerte sana y en forma… No te preocupes! Sigue leyendo! Que yo ya he hecho los deberes y me he enterado de todo lo que recomiendan hacer (y no hacer) los expertos en estas fechas! Para que podamos así sobrevivir junt@s a estas navidades!

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